配料 ：百合8克 、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，皮肤也更健康 ，莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为，剁成块 。
想必有不少过了青春期的美女 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、疲倦 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，淮山药补脾健胃 、沥干水分 。痘痘反复发作的人 。
3.鸡腿洗净 ，然后转小火慢炖30分钟 。
4.将鸡腿放入沸水锅中，淮山药11克
调料 ：盐 、
2.莲藕洗净去皮 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，加1大碗清水大火烧开 ，而且有的还会反复复发 ，捞出 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕200克 、切成片 。脸上也会时常出现一些痘痘，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，